Corso di Gestione dei materiali e scorte

Autore: Paola Ziliani

Dall'inizio degli anni settanta la parola "stress" è stata intesa come "ritmo di usura dell'organismo" ed essendo una risposta fisiologica di adattamento, non è eliminabile ma solo controllabile. Stress ed ansia sono strettamente correlati: al variare dell'uno varia l'altra. Ma la differenza sostanziale tra le due reazioni (l'una fisiologica, l'altra psicologica) è che lo stress ènecessario, mentre l'ansia no!

CONTENUTI

  • Cos’è lo stress
  • Cosa provoca stress
  • Classificazione dei fattori di stress
  • Stress e lavoro
  • Stress e famiglia
  • Eustress-Dstress
  • Legge di Yerkes Dodson
  • Sintomi di stress
  • Sindrome del Burn out
  • Gestione dello stress e strategie
  • Stress e alimentazione
  • Assertività
  • Ben-essere