Corso di Gestione dei materiali e scorte
Autore: Paola ZilianiDall'inizio degli anni settanta la parola "stress" è stata intesa come "ritmo di usura dell'organismo" ed essendo una risposta fisiologica di adattamento, non è eliminabile ma solo controllabile. Stress ed ansia sono strettamente correlati: al variare dell'uno varia l'altra. Ma la differenza sostanziale tra le due reazioni (l'una fisiologica, l'altra psicologica) è che lo stress ènecessario, mentre l'ansia no!
CONTENUTI
- Cos’è lo stress
- Cosa provoca stress
- Classificazione dei fattori di stress
- Stress e lavoro
- Stress e famiglia
- Eustress-Dstress
- Legge di Yerkes Dodson
- Sintomi di stress
- Sindrome del Burn out
- Gestione dello stress e strategie
- Stress e alimentazione
- Assertività
- Ben-essere
